大倉山カウンセリング Okurayama Counseling
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ブログ
2023年05月19日 - 基礎が大事ー発達の最近接領域の視点から
2023年03月03日 - できたことだけでなく、やってみたこともほめよう
2023年03月01日 - 暗く哀しくそして有限であるからこそ
2023年02月27日 - 陰キャでもいいじゃない
2022年12月22日 - 子育てにおける勝ち負けのバランス
2022年12月13日 - 悲しみの罪悪感と現実検討
2022年11月19日 - 家族を自死でなくした苦しさを見つめる心理学
2022年11月16日 - 「曲がった線」の罪悪感をいやす心理学
2022年07月14日 - 「パンを踏んだ娘」の罪悪感を癒やすヒント
2022年06月22日 - 自分だけ悩みから解放されることによる罪悪感を癒やす心理学
2022年02月04日 - 感染の罪悪感を手放す心理学
2021年12月08日 - 戻ってやり直すことで自責感を手放す
2021年09月17日 - 休むことの罪悪感を手放すには?
2021年07月29日 - 罪悪感を手放すには、育った環境を振り返ってみる
2021年06月04日 - つかむために手放す
2021年05月28日 - 感謝して手放す
2021年05月21日 - 立ち止まるって大切
2020年08月18日 - 「子どもは三歳までに親孝行を終えている」罪悪感の手放し心理学
2020年08月04日 - 長男教による罪悪感
2020年08月01日 - 海外在住でも、自分が幸せでいることが親孝行になる。
2020年07月31日 - 教育費の罪悪感
2020年03月28日 - 不健全な罪悪感を手放すときに知っておきたい皮肉過程理論
2019年11月13日 - 罪悪感の二つの側面
2019年11月12日 - 罪悪感を癒すヒント
2019年10月14日 - こころの周波数を微調整する
2019年09月25日 - ゆっくり呼吸をしてみる練習
2019年09月12日 - 自分への思いやりを育てるには、まずはリラックスから
2019年08月28日 - ダイエットのセルフ・コンパッション
2019年08月21日 - 呼吸法のススメ
2019年07月30日 - 引きこもりになったら、ボランティアをしてみる。
2019年07月30日 - 引きこもりになったら、禅寺に行って座禅をしてみる
2019年07月29日 - 引きこもりになったら、休憩と好きなことをする
2019年06月26日 - 罪悪感と自分で自分を許すということ
2019年06月25日 - 罪悪感を感謝の気持ちに変える方法
2019年06月24日 - 罪悪感と上手に付き合うためのひとつの考え方
2019年06月05日 - 自分はダメ(自己否定)という思い込み
2019年06月04日 - 罪悪感による禁止令
2019年05月24日 - 原因よりも未来
2019年05月20日 - なぜカウンセリングオフィスを開業したのか
2019年04月09日 - よかったことを3つ
2019年03月20日 - 罪悪感や後悔に悩んで前に進めない時は、手紙を書いてみる。
2019年03月08日 - ネガティブとポジティブのあいだ
2019年03月07日 - 声にして話した時の違和感に着目する
2019年03月04日 - カウンセリングは時間をかけて意味を考える支え
2019年03月01日 - 怒りを手放すには、役割を見直してみる
2019年02月26日 - 動物園のススメ②
2019年02月26日 - 動物園のススメ①
2019年02月22日 - 癒しはプロセス
2019年02月14日 - ネガティブな感情のポジティブな側面
2019年02月12日 - カウンセリングでうまく話せるか心配
2019年01月30日 - 実況中継してみる
2019年01月25日 - カウンセリングが合わなかったら
2019年01月25日 - カルロス・ゴーンの愛読書
2019年01月17日 - 長所だから褒めるのではない、 褒めるから長所になる
2019年01月17日 - テレビ、スマホ、パソコンの電源を切って引き出しにしまう
2019年01月14日 - 相手を喜ばせようとしていませんか
2019年01月11日 - 罪悪感は、孤独につながる
2019年01月09日 - 怒りをなくすには
2018年10月05日 - 緊張してもいい
2018年10月04日 - 病気やケガで会社を休んだときに受けられる手当
2018年10月02日 - 罪悪感を癒すには、育った両親の関係性を振り返る
2018年09月22日 - 罪悪感を癒すには、意識を自分の外に向ける
2018年09月21日 - 自分を変えようとして変えられなくても。
2018年09月20日 - 自分の子どもがかわいいと思えない悩み
2018年09月20日 - 罪悪感を癒すには、コミットメント。
2018年09月19日 - 罪悪感を癒すには、正解を「描く」発想を持ってみる
2018年09月18日 - 罪悪感からの自責という思い込み
2018年09月10日 - 「自分」と「自分の気持ち」をつなげるために
2018年09月07日 - 罪悪感を手放すには、手紙を書いて、思いを表現してみる
2018年09月05日 - 香りでアタマを切り替える
2018年09月04日 - 愛するチカラを取り戻すマインド
2018年08月22日 - ネガティブな感情と上手に付き合うには
2018年08月21日 - よかったことを3つ数える
2018年08月18日 - コントロールできないこと
2018年08月17日 - 愛される側から愛する側に
2018年08月14日 - 落ち込んだ自分を愛するには
2018年08月14日 - マイルールを外した自分を愛する
2018年08月11日 - 相手に振り回される自分を愛する
2018年08月09日 - 変われない自分を愛する
2018年08月03日 - 理解しようとせずに愛する
2018年08月01日 - 待つ自分を愛する
2018年07月31日 - 一喜一憂する自分を愛する
2018年07月30日 - 落ち込んだ時に自分を愛する
2018年07月28日 - 感情労働で疲れた自分を愛する
2018年07月27日 - 周りと違う自分を愛する
2018年07月26日 - 罪悪感と飾ること
2018年07月24日 - つながりのなかで見えてくるもの
2018年07月21日 - 罪悪感の元にあるもの
2018年07月19日 - やりたいことをしようとする時に出てくる罪悪感
2018年07月18日 - 自分で選択することに罪悪感
2018年07月16日 - 罪悪感を手放す時に陥る罠
2018年07月16日 - 罪悪感を手放すには自立しすぎないこと
2018年07月12日 - ブレーキをそっと外してみる
2018年07月11日 - アウトプットする
2018年04月25日 - 学校に行けなくなった時にホッとする一つの言葉
2018年04月24日 - 占いとカウンセリング
2018年04月23日 - 不登校の解決はひとつではない。
2018年04月17日 - 固定観念よりも自分を大切に
2018年04月17日 - 記憶は変わる。過去も変わる。
2018年04月17日 - 直感が動くとき
2018年04月17日 - 依存と不安。でもひとりじゃない。
2018年04月17日 - 長所にフォーカスして、短所は気にしないで
2018年04月17日 - 大丈夫。心配しないで。
2018年04月17日 - ひとりじゃ心細いけど
2018年04月17日 - 私ってこんなに頑張ってきたんだ
2018年04月13日 - カウンセリングに対する思い②
2018年04月11日 - カウンセリングの使い方(ロールプレイ)
2018年04月11日 - マインドフルネス入門② 食べる瞑想・飲む瞑想
2018年04月11日 - マインドフルネス入門①
2018年04月10日 - カウンセリングに対する思い
2018年04月09日 - 好きなことの見つけ方
2018年04月09日 - 「忙しい、忙しい」が口癖の上司と一緒に働くときに配慮したい2つのこと
2018年04月09日 - 通信講座の勉強で挫折しない3つの方法
2018年04月07日 - 効果的に自己啓発本を活かす方法
2018年04月07日 - 面接で「言ってはいけない」ある言葉とは?
2018年03月30日 - イジりがハラスメントになる3つのポイント
2018年03月28日 - 人生に意味はあるのか(どうせ死んでしまうのになぜ生きるか)
2018年03月28日 - 中学受験を有意義にする2つの前提
2018年03月28日 - もう会えない人に罪悪感を感じる時
2018年03月28日 - 不登校の男の子が学校に行く3つの方法
2018年03月23日 - 恋愛お久しぶり女子のためのリスタート講座(未来のふたり)
2018年03月23日 - 恋愛お久しぶり女子のためのリスタート講座(相手に出会う)
2018年03月23日 - 恋愛お久しぶり女子のためのリスタート講座(自分と出会う)
2018年03月23日 - 罪悪感の呪縛を解く心理学 第5回目(やじろべえ))
2018年03月23日 - 罪悪感の呪縛を解く心理学 第2回目(ベスト)
2018年03月23日 - 罪悪感の呪いを解く心理学 第1回目(イントロ)
2018年03月20日 - プレッシャーに負けずに、本来の自分であり続ける方法③
2018年03月20日 - プレッシャーに負けずに本来の自分であり続ける方法②
2018年03月20日 - プレッシャーに負けずに本来の自分であり続ける方法①
2018年03月19日 - SNSのコメントで傷ついたあなたが、本来の自分を取り戻す3つの方法
2018年03月19日 - 他人の気持ちに敏感すぎるあなたが自分を取り戻す4つの方法
2018年03月18日 - 悪者探しの原因思考より、未来とやりたい事にコミットメント
2018年03月17日 - 罪悪感で前向きになれない時に試したい時効という考え方
2018年03月16日 - 罪悪感ストーリーから本来の自分を取り戻すまでの8つのステップ
2018年03月16日 - 相談者様の声④
2018年03月12日 - 相談者様の声③
2018年03月12日 - 相談者様の声②
2018年03月12日 - 相談者様の声①
2018年03月11日 - 不安で夜眠れない時に試したい3つの方法
2018年03月09日 - 自分を取り戻すデトックスの方法4つ
2018年03月08日 - 31歳女性が、職場で威圧的な怒りをぶつけてくる上司同僚に効果的に対処する方法
2018年03月07日 - 30歳女性が、 職場で嫌味をぶつけてくる相手に効果的に対処する3つの方法
2018年03月06日 - 33歳事務職(女性)さんが、職場のイライラさん・グチグチさんに困らなくなる3つの接し方
2018年03月05日 - 38歳2人の小学生の子供を持つおひとりママが、 ゆるくつながって、ボッチを脱出する3つの方法
2018年02月23日 - 結婚相談所に登録する30代女性がカウンセリングを使って本来の自分を取り戻す
2018年02月17日 - こんな方が対象に、こんな効果
2018年02月13日 - 一人暮らししたいけど、家族が心配でなかなか実家から離れられない20代の方へ
2018年02月10日 - 目指す景色を見せる
2018年02月04日 - 自分で抱えてしまうとき
2018年02月04日 - 30代女性、結婚して子供が2人。夫がなかなか動いてくれない
2018年02月04日 - 自分を責めてしまうとき
2018年01月12日 - イライラしてもいい。
2018年01月11日 - 相談者さんが、ただただよくなっていく
2018年01月10日 - アイメッセージで褒める
2018年01月09日 - 不安を乗り越えるプロセス
2018年01月06日 - 好きな馴染みの場所を見つける
2018年01月05日 - わかってほしいと思うと孤独を感じる
2017年12月30日 - 本当の原因は見えにくい。
2017年12月29日 - 夢の意味
2017年12月28日 - ユーモアで乗り越える
2017年12月27日 - 臨床心理学・カウンセリングに興味をもった理由
2017年12月26日 - 自己啓発本はほどほどに。
2017年12月25日 - 罪悪感や後悔という感情
2017年12月24日 - 罪悪感や後悔は、過去にもとづく感情
2017年12月24日 - 罪悪感や後悔から立ち直るステップ
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