アウトプットする

 

① 手紙を書く

 

② パソコンでタイピングしてみる

 

③ 誰かに話してみる

 

手紙は出さなくても構いません。

 

 

黒歴史なんて言ったり

 

しますけど、

 

 

 

影は、必ずしもわるいことだけでは

 

ありません。

 

 

光が強く差し込めば、

 

影もまた濃くなります。

 

 

 

苦しむことで、

 

影を見つめることで、

 

逆に、見えてくるものは

 

何ですか？

 

 

 

それはきっと

 

これからの、

 

あなたの糧（かて）になりますよ。

 

 

 

マイナスをプラスに変えていく。

 

 

 

感情に流されてしまう日も

 

あるかもしれません。

 

 

 

でも、アウトプットした日のことは

 

忘れないでしょう。

 

 

 

相談者さんは、

 

自分と向き合って

 

アウトプットしました。

 

 

それは大変に勇気のいることです。

 

 

 

とても、頑張りました。

 

 

 

その日のことを思い出し、

 

カウンセリラーの支えがあれば、

  

前に進むのは

 

怖くありませんよ。