愛するチカラを取り戻すマインド

マインド編の予告です。

 

ココロを軽くする方法をまとめています。

 

人生の意味を考えすぎない。

 

与える。

 

悲しみがよく見えるメガネだと悲しみがよく見える。

喜びがよく見えるメガネだと喜びがよく見える。

 

時間をかける。

 

保証がないのにもかかわらず行動を起こす。

 

興味関心を持つ（相手はなぜこうするのか）。

 

悲しみをユーモアにかえる。

 

相手にとっての成長を見守る。

 

相手は唯一無二の存在であると認識する。

 

愛される努力よりも愛する努力をする。

 

楽しむことを悪いと思わない。

 

自分を責めても相手のためにはならない。

 

組織宗教ではなく、宗教性について考える。

 

プラス思考にしても都合よく考えていると卑下しない。

 

ネクラの意味を知る。

 

自分の性格を見つめ直す。

 

マイナスがプラスになる物語を作る。

 

自分にとっていいことを受け取る。

 

原因を追求しすぎない（アダルトチルドレン）。

 

時間がかかることを理解する（日にち薬）。

 

愛する技術を身につける。