自分を肯定するための心理学 · 2021/06/04
大切な思い出は、たとえ忘れてしまったとしても、学びとしてあなたの一部になっていることでしょう。だから、前に進むことによって忘れてしまうのでは？と、心配しないでください。また、ふとした瞬間、忘れてしまったとしても、自分を責めないでくださいね。
自分を肯定するための心理学 · 2021/05/28
こんにちは。 カウンセラーの河野です。 以前、 落ち込んでいる時、 前向きになりたい時、 心理系の本に頼っていた時期がありました。 よく出てくるフレーズには、 「過去と未来は変えられない。 変えられるのは今だけ。」 ということが書いてあったと思います。 確かにその通りだと、思います。 今できることにフォーカスする。 それが正しいのは、...
