大倉山カウンセリング Okurayama Counseling
カテゴリ:怒り
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外国につながる子どもと親のための心理学
· 2019/03/01
怒りを手放すには、役割を見直してみる
■ネガティブな感情である「怒り」の奥には、役割に縛られた関係があります。■今まで便利だった役割に感謝して、役割の関係を超えた友人としての関係になることが、怒りを手放すきっかけになります。■写真は、都内で撮った梅です。2月28日は雨でしたが、春の訪れが近いことを知らせてくれています。
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自分を肯定するための心理学
· 2018/01/12
イライラしてもいい。
感情に良いも悪いもありません。感情が出てきたら流す。循環をよくしましょう。
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