自分を肯定するための心理学 · 2018/08/14
禁止(今までの習慣)というマイルールに許可を出してみてください。自分が行動することを許してみてください。きっと何か変わります。
自分を肯定するための心理学 · 2018/04/17
こうあるべき、こうでなければならないという理想や期待。そしてそうできない自分。そんな自分も「まあいいか」と認めて受け入れて、負担を軽く。
自分を肯定するための心理学 · 2018/03/20
周りの期待に応えようとしすぎるとプレッシャーで本来の自分を見失ってしまいます。