カテゴリ：前向き


落ち込んだ時に自分を愛する
自分を肯定するための心理学 · 2018/07/30

落ち込んだ時に自分を愛する

自分を苦しめる役に立たない「考え」ならば、手放すことを自分に許可してあげてください。

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自分を肯定するための心理学 · 2018/03/17

罪悪感で前向きになれない時に試したい時効という考え方

「もういい」時効にして期限を区切る

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