カテゴリ：感覚


自分を肯定するための心理学 · 2018/04/11

マインドフルネス入門②　食べる瞑想・飲む瞑想

マインドフルネス2回目の今回は、「食べる瞑想・飲む瞑想」です。

続きを読む

自分を肯定するための心理学 · 2018/04/11

マインドフルネス入門①

マインドフルネスの概要と呼吸の瞑想についてご紹介します。

続きを読む