カテゴリ：感情


自分を肯定するための心理学 · 2018/04/11

マインドフルネス入門①

マインドフルネスの概要と呼吸の瞑想についてご紹介します。

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自分を肯定するための心理学 · 2018/01/12

イライラしてもいい。

感情に良いも悪いもありません。感情が出てきたら流す。循環をよくしましょう。

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