カテゴリ：不安


2018/04/17

記憶は変わる。過去も変わる。

いいことなんて今まで全然なかった。 でも、未来を変えることができる。そして過去も。

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自分を肯定するための心理学 · 2018/04/17

依存と不安。でもひとりじゃない。

依存していると、不安になります。 不安な方は、依存していないか振り返ってみて。

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自分を肯定するための心理学 · 2018/04/11

マインドフルネス入門②　食べる瞑想・飲む瞑想

マインドフルネス2回目の今回は、「食べる瞑想・飲む瞑想」です。

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自分を肯定するための心理学 · 2018/01/09

不安を乗り越えるプロセス

不安を乗り越えるプロセスについてのお話

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